„Experiențe trăite și auzite.

Voci reale, schimbare reală!”

În fiecare an, la 10 octombrie, este marcată Ziua Mondială a Sănătății Mintale – o zi care ne amintește cât de important este să avem grijă nu doar de sănătatea fizică, ci și de ceea ce se întâmplă în sufletul și în mintea noastră.
Luna octombrie este o lună de sensibilizare, conștientizare și reflecție asupra importanței sănătății mintale. Este un moment în care suntem încurajați să vorbim mai des despre ceea ce simțim, să fim mai atenți la oamenii de lângă noi și să nu ne fie teamă să cerem ajutor atunci când trecem printr-o perioadă dificilă.

Tema din acest an – „Experiențe trăite și auzite . Voci reale, schimbare reală!” – ne amintește că în spatele fiecărei experiențe există o persoană, o poveste și de multe ori, o luptă pe care cei din jur nu o văd. Uneori, în spatele unui simplu „sunt bine” se poate ascunde multă tristețe, anxietate, teamă, oboseală sau singurătate.
Schimbările de dispoziție, izolarea, lipsa somnului, pierderea interesului pentru lucrurile care înainte ne făceau plăcere, dificultățile de concentrare sau schimbările de comportament pot fi semne că omul de lângă noi are nevoie de sprijin.
A cere ajutor nu înseamnă a fi slab sau neputincios dar înseamnă curajul de a spune: „Nu îmi este bine și am nevoie de ajutor.” Centrul Comunitar de Sănătate Mintală din mun.Soroca, desfășoară periodic sesiuni de informare și activități de sensibilizare a populației, pentru a aduce sănătatea mintală mai aproape de comunitate și pentru a încuraja oamenii să nu rămână singuri cu problemele lor. În spatele fiecărui diagnostic se află un om și o poveste. În spatele unei cifre se află cineva care, la un moment dat, a avut nevoie să fie ascultat, înțeles și ajutat.În anul 2025, la CCSM Soroca s-au adresat după ajutor ~ 5 187 de persoane. Printre problemele întâlnite cel mai frecvent putem menționa:

• 1 387 – probleme asociate depresiei;
• 266 – probleme de anxietate;
• 647 – dereglări de memorie;
• 44 – tulburări de somn.

Aceste cifre reprezintă doar o parte din activitatea centrului și nu cuprind întreaga complexitate a cazurilor întâlnite. În primul rând, specialiștii CCSM Soroca se ocupă de evaluarea, monitorizarea și sprijinirea persoanelor cu probleme complexe și severe de sănătate mintală. Totodată, centrul oferă ajutor și persoanelor care se confruntă cu alte tulburări și dificultăți psihice, fiecare caz fiind abordat cu atenție, respect și grijă față de persoană.
Dacă observi la tine sau la cineva apropiat schimbări care persistă, nu le ignora. Vorbește cu cineva de încredere și, atunci când este nevoie, cere ajutorul unui specialist.

Nu ascunde suferința în spatele tăcerii. Nu aștepta ca lucrurile să devină mai grele. Nu-ți fie teamă să ceri ajutor. Uneori, schimbarea începe cu un gest simplu: să întrebi pe cineva „Cum ești cu adevărat?” și să rămâi acolo pentru a asculta răspunsul.
Pentru că fiecare voce contează. Fiecare experiență contează. Iar în spatele fiecărei experiențe se află un om care merită să fie ascultat.

CCSM Soroca

Sănătatea mintală contează. Vorbește despre ea. Ai grijă de tine și de cei din jur.